Aktiv Ü60 Gruppe I (langsamer)

Kursinhalt 

  - Lockerungs-, Dehnungs-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper

  - Faszientraining

  - Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule

  - Verbesserung der Blutzirkulation in den Extremitäten

  - Koordinations- und Gleichgewichtstraining

  - Stützprophylaxe

  - Übungen zur Förderung der Flexibilität und Elastizität

Kursleitung  

Staatlich geprüfte Gymnastik- und Rückenschullehrerin Ute Wittich

Teilnehmer 

für Alle ab 60 Jahren (keine Grundfitness erforderlich)

Kursgebühr

3 € pro Kursstunde Mitglieder

5 € pro Kursstunde Nichtmitglieder

Kurs geht immer von Ferien zu Ferien, abgerechnet wird immer in den Ferien

Einstieg ist jederzeit möglich

Eine Schnupperstunde ist ebenso möglich

Anmeldung unter 08573/9698525 oder 0162/5771103 oder funsport.ering@gmail.com

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