Yoga
Schnupperstunde am 06.05.2022 von 16-17:30 Uhr in der Turnhalle Ering
Verschiedenste Körperübungen werden mit dem Atem kombiniert, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Körperwahrnehmung zu steigern. Es werden Flexibilität und Kraft aufgebaut. Yoga wirkt auf die Tiefenmuskulatur und auf das Bindegewebe. Das aktive Arbeiten mit dem gesamten Körper ist der perfekte Ausgleich zum stressigen Alltag, um mit Kraft und Energie, den Stoffwechsel und das Nervensystem anzuregen. Wir werden verschiedene Yogaarten praktizieren und auch das Meditieren üben.
Bring bitte eine Decke, ein festes Kissen und Wollsocken mit.